Tecniche di respiro (22.8)

Il docente Ciro Barberio, dalle 14:00 alle 15:45, insegnerà al gruppo varie tecniche per il benessere personale. In particolare, la tecnica di respirazione consapevole definita rebirthing (letteralmente “rinascita”) e alcuni degli strumenti della Bioenergetica ideata da Alexander Lowen. Grazie a queste tecniche i partecipanti possono imparare a: scaricare aggressività represse, stress nelle sue varie forme, pressione eccessiva; e a rilasciare tensioni fisiche, ripulire la mente da pensieri negativi e dalle immagini limitanti che provengono dal passato.

• grazie al fondo cantonale per le attività di promozione della salute, quest’attività è gratuita. Nonostante la gratuità, si richiede continuità nella frequenza.
• Date dell’attività: lunedì 18 luglio, 25 luglio, 8 agosto, 22 agosto, 29 agosto, 19 settembre, 26 settembre.
• Le iscrizioni chiudono al raggiungimento di 12 partecipanti.